 | About Me | Dec 3, 2006 |
Com a mudança para Itaipuaçu no ano 2000, exercícios físicos cinco vezes por semana e melhora de hábitos alimentares, tudo com a companhia de minha mulher, Marta, consegui superar os problemas causados por duas hérnias de disco e lesões nos dois meniscos. Retomei as atividades que comecei a praticar aos 15 anos de idade: caminhadas ecológicas e escaladas. Veja as fotos.  | Photos | Apr 27, 2011 |
TRAVESSIA TERÊ-PETRÔ ABRIL 2011
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PEDRA DA GÁVEA, abril de 2011
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VIA LEILA DINIZ, JANEIRO DE 2010
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Agulha Guarish, 4/6/2010
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 | Video | Feb 13, 2008 |
 ESTE FOI MEU PRIMEIRO EXERCÍCIO DE ASCENÇÃO EM CORDA COM USO DE DOIS PRUSSIKS. FOI REALIZADO NA "GARGANTA" DA ENSEADA DO BANANAL, EM ITACOATIARA - NITERÓI - EM FEVEREIRO DE 2008, SOB A ORIENTAÇÃO DE LEO NOBRE PORTO.  | Guestbook | |
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